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1，每天早上六点起来锻炼加走加跑一个小时早饭和午饭正常吃晚上

水果也是 糖份的，晚上最好吃些粗粮粥，燕麦，红豆，荞麦都是适合减肥食用。我以前有试过，早餐前正常吃加一个苹果在，有清淡有营养，午饭也要清淡些，晚饭就喝些粗粮粥，每天晚饭后坚持跑30分钟左右，一个月能减10斤左右。

每天早上六点起来锻炼加走加跑一个小时早饭和午饭正常吃晚上

2，要做妈妈了但是早餐后血糖高空腹午餐晚餐2h后血糖均控制在6

光吃玉米很升糖的，跟蛋白质、菜、及油脂类一起吃比较好。面包一片量比较小，黄油更降低了早餐的升糖指数，所以，1、2、3H都很好。建议楼主在调整打针时间的同时，注意一下早餐碳水的量及升糖指数。恭喜准妈妈
这样一天三针，还不如一天四针。RRR+N应该比现在的方案好。
有的品种的玉米升糖指数不低,其实很多东西都有品种之分而不同的,又如西瓜,葡萄,呵.个人经验仅供参考.
你自己的分析很有道理，只要多测多分析多调整，LZ的血糖一定能控制好。不知你有没有测餐前，打胰岛素餐前的血糖也要测定，以便更好掌握打胰岛素的时间和剂量。与LZ一同分享快要当妈妈的幸福:handshake 。
胰岛素（诺和灵）发挥作用的时间一般在注射后30分钟左右，所以，不要注射完马上吃饭，最好在20~30分钟开始吃饭。

要做妈妈了但是早餐后血糖高空腹午餐晚餐2h后血糖均控制在6


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