宁华世纪怎么样，DNF单刷哪经验最多

本文目录一览

1，DNF单刷哪经验最多
2，爱我的人我爱的人
3，经典穿越小说
4，为什么睡觉爱做梦

1，DNF单刷哪经验最多

单刷的意思是自己一个人刷...危险度高..经验丰富..当然你可以选择全图或是直接BOSS组队的话经验相对少一点...不过速度会快不少...单刷或组队..个人认为单刷比较好...不过要有实力..一般平民最好选择组队把...

洛兰经验最高塞

我建议你单刷老鼠王经验最多还好刷无头和牛就不用说了都比较难打刷老鼠王又好刷又省事还可以得到很多灾难呵呵

A：代表经验高 B：代表经验可以C：代表经验一般D：代表经验很小 1级洛兰 A 2级洛兰深处 A 3级幽暗密林 A 4级幽暗密林深处 A 5级幽暗密林深处 A 6级雷鸣废墟 A 7级雷鸣废墟 A 8级猛毒雷鸣废墟 A 9级冰霜幽暗密林 A 10级冰霜幽暗密林 A 11级格拉卡 A 12级格拉卡 A 13级烈焰格拉卡 A 14-16级暗黑雷鸣废墟 A

46到48建议去盗贼 49到52建议去老鼠谢谢！~[无头不推荐比较难刷而且没什么人去]

刷比自己还高5级的图经验多呵呵

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2，爱我的人我爱的人

　　爱我的人对我痴心不悔，我却为我爱的人甘心一生伤悲；爱我的人为我付出一切，我却为我爱的人流泪狂乱心碎。爱与被爱同样受罪……裘海正一曲《爱我的人和我爱的人》唱出了无数男女在爱情面前的矛盾与纠结。　　“找个爱我的人还是我爱的人？”这个话题一直让诸多男女陷入困惑，对此的讨论铺天盖地，却始终没有标准的答案。如今，这一情感话题再度在网络掀起波澜。一位名叫“喵喵”的会员最近也被此话题困惑，特向国内最大严肃婚恋网站世纪佳缘发来一封“结婚：要找爱我的人还是我爱的人？”的求助信，对此，世纪佳缘专门展开一场网络大调查，正反观点交锋数次，众多网友开始认真思索，换了是自己，会怎么选？　　一封求助信　　世纪佳缘会员喵喵成了这个话题再度火爆的由头。喵喵求助说：“问过许多朋友，大部分都回答是找一个爱我的人，这样他会对我好，愿意为我付出。现在的人在爱情里也开始变得自私了，这样永远等待着被爱的人的爱情不可能长久。我喜欢找个我爱的人结婚。我愿意付出一切而不计较后果，不用考虑对方的感受，也不用去衡量对方付出的是否足够，自己快乐就够了。活在一个人的爱情世界里，也是一种自私。当我意识到这一点的那一瞬间，我困惑了。我这是怎么了？如果是你，你会怎么选呢？”　　经过世纪佳缘一周调查，结果显示，正方“找爱我的人结婚”以将近多出一倍的支持率，远胜反方“找我爱的人结婚”。　　正反交锋　　你会作何选择？　　正方：找爱我的人结婚　　坚持找爱我的人结婚的网友占了投票人数的近三分之二，此类人群大多认为，找到一个自己爱的人很容易，但他如果不爱我，那么自己就会太累，与其这样，还不如找个爱自己的人好好过。再者，俗话说：“日久生情”，有的人即使你当初讨厌他（她），接触久了也会发现他（她是）的好，说不定也会爱上他（她）。世纪佳缘网友表示：　　善待自己——找个爱我的人，我相信日久生情，感情的东西需要相互培养！　　情天——如果你想婚后和爱人不争吵，那么请你一定要选择爱你的人，因为爱你的人一定会处处谦让你、体谅你、关心你、照顾你。而你爱的人却不一定。爱你的人婚后绝对不会背叛你，因为她（或他）真心爱你。　　笨妮儿——如果注定不能两全其美，我肯定会选择一个爱我的人结婚，结婚前后我会多与他沟通与交流，让自己多了解他，结婚后深爱自己的老公。　　反方：找我爱的人结婚　　虽然选择我爱的人结婚占少数，但他们的理由基本一致且坚定。他们坚定“宁为玉碎，不为瓦全”的真爱，如果觅不到真爱，宁愿一直孤独。第二，他们觉得能为心爱的人付出，本身就是幸福。如果他（她）感觉到了，相信会有一天爱上自己，即使不会，为心爱的人付出也是心甘情愿的幸福。世纪佳缘此类网友表示：　　一步莲华——若我不爱，何必携手？不喜欢为什么要在一起，因为年纪大了？因为旁人说了？因为自己想了？不为寂寞而去爱，也不为结婚而去爱。喜欢就是喜欢。洒脱随性真自我，这一生才不枉活。　　敬这远之——爱情的最高境界还是一见钟情，两情相悦。两个人的相恋是内心真实情感的交融与碰撞，心心相印，相互为对方无私的付出与改变，而不是试图让对方因自己而改变，每个人的人生只有一次，婚姻无疑是今后幸福与不幸的路口，不应从开始就埋下不和谐的种子，如果找不到真爱就寻找第二种境界，宁愿单身也不能选择注定不幸福的婚姻，游戏人生的人终将被人生所游戏。　　茂哥——找一个自己爱的人，生活在一起，不仅自己愉快，也可以使自己爱的人生活的愉快。只有和自己爱的人在一起，才会彼此负责，婚姻才会长久，家庭和睦幸福。　　专家点睛　　婚姻不是命题，切勿草率选择　　“结婚，你会选择爱你的人还是你爱的人？”并不是陌生的话题，每次引起讨论几乎都是正反两方各持己见难分高下，许多人在现实生活中面对这样的问题时同样迷茫不知如何选择。对此，世纪佳缘CEO、情感专家龚海燕提醒大家：婚姻不是命题，爱情并非选项，不能草率决定、盲目选择。　　龚海燕认为，无论是“选择爱我的人”，还是“选择我爱的人”，都不可取。前者一味要索取却不想付出，其实是一种对对方和婚姻都不负责任的表现；后者不断寻求真爱，为爱付出，稍有不慎便会令自己受到伤害。“无论何时，婚姻都应该建立在爱情的基础之上，就如同跷跷板，任何一方想要坐享其成，都会令婚姻失衡，最终破裂甚至酿成悲剧。”龚海燕认为，只有男女彼此双方都善待婚姻、珍视感情、慎重选择，才能最终用爱成就美好的未来。当然，单身男女在寻爱的过程中，也注意不要过分追求一见钟情的冲动，而放弃与他人沟通相处的机会，否则同样会错失美满姻缘。龚海燕也提醒单身男女，要始终相信真爱的存在，相信即便这过程相对漫长艰辛，也会有最适合的另一半在不远处等待你的到来。

呵呵！思春

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3，经典穿越小说

红袖添香在红袖添香小说网看的《红楼梦林黛玉续传—水润珠华》文 / 冰络不忍见一个率真重情的绝美女子被世俗抛弃孤凄离世，就想为其另续一段情缘。三生石上的水露之恩能否抵得过几世轮回的守望。“情”之一字能否战胜世俗的荣辱得失，“真”之一字是否为世人绝对摒弃，黛玉的另一种传奇将寄托人们对“真”和“情”的渴望。多次捧读《红楼梦》，多次黯然神伤，懊恨沮丧，一个清灵飘逸的世外仙姝，一个超凡脱俗的绝世才女，一个单纯率真、敏感多情的女子，就这样被贾府抛弃了，孤独凄惨、满怀怨愤的离开了这个世界。这个世界真的不能容纳一份单纯、一份率真吗？这个世界真的不能给这个纯净纯情的女子以一席之地吗？我不停的追问，刺骨椎心的疼痛折磨着我，耿耿难以释怀。痛定思痛，我终于知道，要想让那个林妹妹造成的苦痛从心底里拔除，只有让她盈盈于我的面前，让她继续吟诵她的诗章，继续她的纯情，继续她鲜活的生命。于是我决定让她在我的心里复活，在我的笔下复活。所以此文只为完成一个心愿，完成我个人对黛玉命运重新勾画的心愿，完成一个凡俗女子的一个凡俗的愿望,没有想为整部《红楼梦》负责，更不是严格庄重意义上对《红楼》研究的续书，想用其他红学家的观点套评这部书的人请绕行,想要严肃研究红楼的人请禁足,想要追求清雅的人请止步，我承担不起这个责任。关注黛玉命运的人请进。本人见陋识寡，才疏学浅。游戏笔墨，只为娱乐自己而已，如果能娱乐大家，幸何如之！所以希望广大研究《红楼》的读者不要把它抬到那种高度，以研究《红楼》的眼光和角度去看待它，更不要与原著比较，和高公并谈，或与某某高人牵扯。在此谢过。当然如果给世外仙姝一段俗世的幸福，破坏了一些读者心目中空灵缥缈的诗意的黛玉形象，非常抱歉。因为给她一个真实的幸福存在比虚幻的美让我更感觉踏实。“金自矿中，玉从石生，非幻无以求真；道得酒中，仙遇花里，虽雅不能离俗。”我想曹公就是想从凡俗世界的饮食男女中求得一点真髓。当然我是狗尾续貂，文学素养更是与曹公天壤有差，又生活在现代，不可能有生活在那个时代的作者对生活的细微体验，画虎难成，漏洞难免（有些已经意识到了，正在构思修改，希望修改后的小说能够与大家见面），仅为诸君佐料耳。《后宫孽杀（全本+解禁）》文 / 水凝烟本文原名《后宫虐杀——落尽梨花春又了》【引】露堤平，烟墅杳。乱碧萋萋，雨後江天晓。独有庾郎年最少。窣地春袍，嫩色宜相照。接长亭，迷远道。堪怨王孙，不记归期早。落尽梨花春又了。满地残阳，翠色和烟老。【前话】我写这部后宫篇，并不是为了跟这阵宫廷风，因此，也就写得非常发慢。小时候，经常有算命的先生去村里给人算命讨米，常说的吉利话就是，祝主家生个儿子考状元，生个女儿当娘娘，我不明白娘娘是什么，问奶奶，奶奶憋着没牙的嘴说，娘娘啊，那可是天下最有福气的女人，她们都住在好看的大房子里，有很多人伺候着，吃的是天下最好吃的东西，穿的是天下最好看的衣服，而且，她们什么活都不用干。我依旧不明白，问，为什么啊？奶奶答，因为，她们是皇帝的老婆！于是，我开始对旧时在宫廷里生活的女子有了一种好奇和向往，但在我渐渐长大，逐渐明白娘娘和皇帝到底是怎么回事后，却不明白她们怎么就能在那个金碧辉煌的牢笼里，安心的过完一生。看过许多的历史，野史以及电视，小说，杂志后，我终于明了，原来这些女子，并不是如世人所羡慕的，那么的万时随心，在表面的风光无限下，多少血泪辛酸，媚丽红颜转眼空头白发，为情为权，暗里血雨腥风，更甚于男人于战场肃杀。动笔写这部后宫前，我感叹于那些命运不能自己做主的可怜女子，在不能避免的明争暗斗中，多少原本单纯善良的娇憨少女转变成心狠手辣的冷血罗刹。我笑着对朋友说，不知道我若狠辣起来，会是个怎么样儿的。于是动笔，并用第一人称“我”来写，将自己想象成在那个琉璃牢笼里，由无奈，无心，转折自无情的女子。【简介】这部小说，沈凝霜是第一主角，皇帝英宏虽然是男主，却也只是配角，他因为沈凝霜的独特而钟情于她，然凝霜心中所想却是自小给与她诸多照顾的表哥，皇帝待她虽好，她也只是感激罢了。她一心只想安然度日，宫里争宠夺爱她向来都是淡淡的，只是，树欲静而风不止，在宫里众妃对她诸多**后。她终于明白，进了宫，原来，真的就由不得自己了。1《倦寻芳：不做你的爱妃》文 / 寂月皎皎他是北朝皇位年轻继承人，她是他皇兄意图染指的南朝公主。视她如珠似宝的南朝皇室，在兵临城下时，将她当作了和亲的祭品。少年时那场青山翠竹间的纯真恋曲，竟是一段无可挽回的情错。当她惨遭他的皇兄蹂躏时，当她被迫成为北朝宫妃时，曾经的海誓山盟，换来他轻蔑一笑，袖手旁观。她指天立誓：她受的所有折辱，将要他十倍偿还！爱你，但绝不做你的爱妃！2《魔宠：魅惑王心》文 / 柒耀炫【一部另类女主小说】♂他，异时空最年轻的神，亦是魔的他赤发赤眸妖诡邪魅、冷血无情。在他的世界里他喜欢的是男人而女人根本就是宠物，高贵的他又怎会将她们放在眼里。可是为何第一次遇见她，便将她绑在身边百般刁难，甚至用最残忍的方式强占了她……♀她，21世纪学院混混首领，因双重性格而喜怒无常。一次诡异的穿越将她带到异时空死亡森林，本该必死无疑却因无意间吞下的石头而重生，从此她的世界便不再太平。殊不知那颗正是神500年前丢失的圣珠。明明喜欢的是男人却又对自己那样，面对他一次次残暴无情的掠夺她该何去何从，是选择死亡从此远离还是魅惑他爱上自己……3《穿越之调皮小王妃》文 / 薇诺妮卡她本是一个淘气可爱的高中生，却在一次车祸中无意穿越到古代。穿越也就罢了，为什么那个冷酷俊美的璟王爷和她那青梅竹马的朋友阿安长得一模一样？老天哪，即使这里到处都是帅哥，她也不想留在信息闭塞的古代，更何况这里是个历史书上从未提到过的国家！她要回家，但是一位高人却告诉她一定要在这古代了结一段缘。她俏皮，天天和璟王爷斗嘴，简直一对欢喜冤家。她任性，却被表哥宇文皓无限包容宠溺。她聪明，一眼被邪魅无比的烈焰王弟看中，要她做她的王妃。可是，这三个英俊的男人，到底谁才是她的缘呢？什么？宁得含烟，不做神仙！我萧含烟何德何能，竟被一群美男包围了呢？虽然我是喜欢帅哥，也不至于被那么多的帅哥看上吧？难道这就是老天对自己的惩罚？不要啊，我再也不嚷嚷着看帅哥了！4《穿越之和皇帝过家家》文 / 木瓜121 他，是千古的暴君，因为她的小小色心，誓言要禁锢她一生，却因一次穿越，他爱上了她——他，是清朝最有功绩的皇帝，因为她的与众不同而爱上她——他对他说，她早已是我的妃；他却对他说，她爱的是我！她是21世纪的个性女孩，2次的穿越，让她遇到了2个爱她的男人，她会选谁呢？凤啸九天穿越大戏：《穿越：隔世弃妃》世事哪里有公道？情深的恋人乘自己出国的机会害了父亲，下飞机后等待她的是一纸遗书和死亡的消息。好心的阎王公主许她回去穿越前生。可是面对的第一件事情怎么是和人新婚……原来她穿越前朝竟然成了王爷的妃子。可是故事刚刚开始啊,她能得到向往的爱情吗？肥妞穿越也倾城：《皇妃太撩人》莫名其妙的穿越，从小姐到女奴，被嗜血暴君强占，却背负神女的命运。一再选择逃离，他一怒之下凌虐她的身心，千年的等待换来一句，我恨你。他真的太美好，让她想靠近取暖，想停靠歇息，只是为何一夜之间，颠倒乾坤，退去温柔的假象，竟是复仇的地狱修罗。如果不是你，那夜，我将会是谁的娘子：《我是谁的娘子》金玉一觉醒来，发现自己的丈夫竟然是个傻子，昨夜和她洞房的是谁？长安城的杜家，长子痴呆，次子聪慧，加上美得和女子有的比的小舅子，沉稳少言的杜家老爷。金玉陷入了恐慌之中，谁夺走了她的清白之身？那夜，她是谁的娘子？首届华语言情小说大赛亚军作品：《代嫁王妃》奴儿，一个命运坎坷的大宋公主，一个以奴婢身份长大，性格冷傲的武林高手，命里注定了她要为大宋牺牲她的一切，为了宋辽不再战火四起，她代替建平公主来到了大辽的南院，成为了南院大王的替身王妃。

歌尽桃花、蔓蔓青萝、兰陵缭乱、残暴将军的小妾、穿越之沦为宫女、谁家天下、笑倾三国、妖颜惑众之忆容颜、美人劫、红尘醉．长安．遗泪、秀丽江山、梦落繁花蓝雪、帝师、冷宫太子妃、独步天下、断袖王爷警花妃、

寻找前世之旅

歌尽桃花绾青丝薄荷荼糜梨花白暴君，我来自军情九处穿越三国之黄金手戟之恋跨过千年来爱你若爱只是擦肩而过终难忘兰陵缭乱两世花蔓蔓青萝漫天飞花卷西楼美人劫美人殇笑倾三国梦里已逝两千年永夜玥影横斜芙殇胭脂大宋皇后出墙记潇然梦凤求凰凤囚凰寻找前世之旅

多多益善要求有点多，我只想到了这个，如果我再想起来的话，会补充的

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4，为什么睡觉爱做梦

多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。治法：养血安神。选方：四物汤合茸砂丹加减。药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。治法：养阴补心安神。选方：益气安神汤加减。药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。治法：交通心肾。选方：黄连阿胶汤加减。药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。治法：养心益气，壮胆镇惊。选方：平补镇心丹。药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。治法：补益心脾。选方：归脾汤。药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。治法；清热化痰。选方：黄连温胆肠加减。药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

做梦很正常，不做才不正常呢，是大脑皮层的一种反映

盟人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境；假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱。法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明，人的梦境表现是遗传记忆。另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

做梦很正常还有可能与你工作压力大有点关系放松一下自己吧建议你在睡前稍微做一下运动比如仰卧起坐之类的

日有所思,夜有所梦,正常!

正常

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