练拳击的吃什么补剂，天天健身的人适合吃什么运动营养补充剂
来源：整理 编辑：汇众招标 2023-01-22 03:49:57
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1，天天健身的人适合吃什么运动营养补充剂
我一个健身的朋友用的Cellucor，天猫上有它的旗舰店，你可以去看看。
2，健身的人适合吃什么运动营养补充剂
我现在用的是Cellucor，是一个美国的产品，挺有名的，我用过后感觉还不错。
3，训练量比较大 想买一些补剂 体育生 15岁
我劝你别乱听、我也爱运动！有条件的话最好找个真的食疗中医根据你的运动量为你开食谱。这个无副作用、就像吃饭！不要相信补品和药！
4，体育生可以使用那些补剂营养品
不好讲，只能告诉你哪几家，那家d山东美之健健身用品公司听说是最实在的健身行业的公司了，各种健身专用的营养品都是很不错的。
5，求科普关于健身新手需不需要吃补剂
需要与否，取决你日常饮食摄取营养够不够跟你期望练成的目标。新手来讲的话，没必要用补剂。不过有一点，吃补剂跟不吃补剂练出来还是有相当的差别的。
6，初期健身都吃什么补剂
健身补剂有很多中，乳清蛋白粉、增肌粉、支链氨基酸等。各种健身补剂都有自己对应的作用。其中，乳清蛋白粉是很多健身新手在吃的，乳清蛋白粉的蛋白质含量比较高，吸收也比较好，能有效补充健身人士对蛋白质的需求。比较好的有ON黄金蛋白粉，但网上假的很多，要小心，建议去pqfitness，比较正规。题主初期最好先熟悉各种动作和健身常识，等锻炼强度上来了再吃蛋白粉也不迟，因为初期锻炼强度不是很大的话，日常饮食中摄入的蛋白质就足够了。要补充蛋白质，最简单的办法就是多吃鸡蛋。不要吃那些药，是药三分毒，有副作用。如果你身体偏瘦 可以先吃点增肌粉 可以增脂增肌。 正常偏胖的可以吃乳清蛋白粉 减脂塑型的。后面可以补一些支链氨基酸啊 肌酸粉啊。有几个大品牌 像肌肉可以 EB 等等 效果都是不错的如光刚刚开始的话建议你还是不要用什么补剂，可以增加营养，如果是特别瘦的那种想要增加效果可以用一些，要看你具体是什么情况，因个人情况而定，还是自己好好看看吧，建议你去健身补剂网，我都是在那里找的，你可以去看看介绍的很详细的，希望能帮到你......看你是初级的还是中级以上的，蛋白粉增加肌肉的 肌酸增肌的力量的 ，初级的建议先增加肌肉到了一定的瓶颈在吃肌酸
7，练习散打用什么药物辅助最好
我明白你什么意思了。
用什么药物，一般吃进肚子里的最好不要，无论如何也会有副作用。
但是外用就必须的。
那个时候我练习泰拳的胫骨踢和小臂的抗击打能力的时候经常擦药。
我们练习武术总是会伤筋动骨，所以肯定需要擦药。
一般推荐正红花油，擦的时候会感觉到很辣，很薄荷，之后你会感觉摩擦的那个部位发热，血液流通加快，这就有助于受伤部位或者受训练部位的恢复。
例如你今天踢完沙包，胫骨和脚面肯定会痛，刚开始练习的时候拳头还可能会肿，这个时候肯定需要擦药。
所以推荐正红花油和正骨水。总体来说正红花油比正骨水好，但是光是骨头受伤的时候擦正骨水最好。
还有，擦的时候要不断的摩擦令其发热，待到发热的时候就可以了，这个时候才能出效果。
一般高强度练习完你会很累的，我有一个很好的办法，哈哈，就是你煮一桶热水，然后将一小瓶正骨水全部倒进去，用来洗澡，你会觉得全身很轻松，会起到舒筋活络的效果，但是洗完之后因为薄荷的原因会“很冷”，所以在冬天用的话要注意哦，呵呵。
正骨水有很小瓶，大概就几块钱比较便宜，红花油十多块，划算，云南白药也行，但是量少，而且实在是贵，所以不推荐。
建议每天踢击玩沙包后最好擦油，可以强化该部位的硬度和抗击打能力。
希望你训练有成，
谢谢。
练习散打什么药都不要乱吃，是药三分毒，最好的药就是意志能力强坚待的练习下去。没必要用什么药物，如果要的话去中药铺，找中医开个活血化淤，跌打损伤的药泡一灌药酒就行了，对了多啃猪蹄。所谓吃什么补什么嘛，猪蹄精有好处。
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