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1，和县在哪具体位置

在巢湖市下方
和县地处皖东，长三角地区的边缘，皖江开发的最前沿，向为江淮水陆之要冲。左挟长江，右控昭关，天门峙其南，濠滁环于北，依六朝古都南京，濒九州米市芜湖，举目可眺钢城马鞍山。总面积1412平方公里，人口65万，辖10镇，107个村委会、32个居委会。城区面积18平方公里。县城常住人口10万。　　和县区位优势独特。穿境或沿边缘而过的合巢芜、合宁、宁马芜三条高速公路构成金三角框架。乘车自县城至合肥骆岗机场、南京禄口.. 　　

和县在哪具体位置

2，沿河路在哪里

在文锦关口这里,从南山过来走滨海大道到滨河路过春风高架桥就到沿河路,再去到爱国路或罗沙路去沙头角那边.沿河路有三九大酒店.旁边还有个东益华鹏汽车广场很大的.深南路一直往东走,走尽了就是沿河路了
在水库那边，爱国路附近。这里有图http://map.baidu.com/m?sid=BARNFNJAFOZRHOH&bs=020_10&ct=40&word=%D1%D8%BA%D3%C2%B7
锻炼的话控制好频率和时间就可以了，不需要知道的太精确了，呵呵。我常规骑车训练都控制在1个小时左右，30公里左右的样子，坚持下去就好了。

沿河路在哪里


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