儿童多导睡眠监测什么回事，多导睡眠图检查具体是检查什么的
来源：整理 编辑：汇众招标 2023-04-04 23:45:18
1，多导睡眠图检查具体是检查什么的
http://www.jfr.cn/lianxi.html详细
2，多导睡眠监测报告分析有什么作用
多导睡眠监测报告是在对睡眠数据分析的基础上进行的。其可以让医生了解到患者在睡眠时的身体状态，从而知道是否有相关睡眠疾病或其他的一些因素影响到睡眠质量，是医生确定治疗方案、方法的基础。睡眠分析报告是给医生看的，普通用户一般都看不懂，因此无需过多的了解。如果想要知道自己的睡眠状况，可以使用家用的睡眠监测设备，如RestOn，其可以有效的检测睡眠数据，监测准确度达到95%，其还会对睡眠监测数据进行智能分析，给与专业的分析结果，然后还可以针对数据给予个性化的改善建议，让用户睡眠得以改善。是阻塞性的还是中枢性的？具体治疗方案请和你的经治医生商定！湖北省人民医院-呼吸内科-胡苏萍主任医师
3，14岁儿童经常会在课堂上车上不自觉的睡着
要注意发作性睡病的可能，并要排除癫痫发作。建议到有小儿神经专科的大型医院就诊，需要做多导睡眠监测，MSLT，和动态脑电图检查。尽早明确诊断，更好治疗
福建省立医院-儿科-陈琅主任医师有可能是发作性睡病啊
我家闺女两年前就是在北大人民医院找韩芳大夫确诊的 还做小睡实验啥的 后来给开的盐酸哌甲酯 还好脑蛋白口服液什么的 吃了一段时间是挺好使 但是都说有副作用不能常吃 就停了 后来还是在北京 找的卢顺义给治疗的 是中医治疗 怎么也比西医副作用小 还能停药 找卢顺义也是通过病友介绍的 前后吃了有5个月的中药啥的 现在孩子停药两年了 卢顺义的助理还经常通过QQ来回访我 他助理的Q 228810396 挺好的 你问问吧 有耐心 关键是 孩子到现在有两三年了 没有复发的情况 挺好 还是胖乎乎的 不瞌睡了 该怎么玩儿就怎么玩儿了 你问问他们那个张大夫
4，睡眠监测检查标准是什么
1.睡眠时打鼾或伴有明显的睡眠呼吸不匀称者。2.不明原因白天疲倦或打瞌睡者。我举两个例子：患者甲，因为白天开车困倦连续发生多起事故来医院就诊。经过整夜多导睡眠监测后发现是重度的睡眠呼吸暂停。我给他的建议是，在治疗有效前最好不要开车，因为很容易发生交通意外。患者乙，白天犯困最严重的时候吃饭夹到一半就睡着了，夜间血样饱和度降低至40%以下，甚至出现了失禁的情况，家人白天夜里都不敢离开，生怕出现危险。在找到原因后治疗，患者目前恢复正常生活。那么为什么这些人会出现白天打瞌睡的情况呢？因为夜间频繁的打鼾和睡眠呼吸暂停，导致大脑处于“微觉醒”的状态，通俗来讲，就像一个人睡觉时总有人把他推醒，这样睡一个晚上第二天精神肯定不好；天天如此，白天必然出现瞌睡。当然，如果总是熬夜出现的困倦，是不用来做检查的，调整好作息时间即可。3.儿童出现睡眠时张口呼吸或呼吸音变粗；生长发育异常，除外其他因素者。儿童睡眠呼吸暂停与成年人不同，有的表现为“小呼噜”，有的表现为睡觉时张口呼吸或者流口水，有的表现为睡眠时特殊姿势（侧卧，仰头，睡眠不安分等）。上述情况偶尔发生或在急性上呼吸道感染后出现可以先观察，如果长期存在，家长不要以为孩子只是睡得香，应该前往医院咨询。我还见过一个孩子，就诊的原因是生长发育迟缓，身高体重均明显落后于同龄人，通过做PSG检查发现他的睡眠呼吸暂停指数已经达到成年人的重度标准（儿童的诊断标准比成年人低）。因为很多生长激素都是夜间分泌的，睡眠结构紊乱和频繁的低氧，势必会影响儿童发育。4.夜间出现明显心律不齐者。我曾经对科室既往睡眠监测数据进行统计，发现越是严重的睡眠呼吸暂停患者，夜间的心率变异就越显著。举一个例子，一个人白天心跳70次/分钟，如果睡眠过程出现呼吸暂停，心率会出现过山车样的变化，高峰可以达到100以上甚至120，慢的时候低至40-50，还会诱发更为严重的心律失常。5.难治性高血压者。大多数高血压患者服用1-2种药物就可以将血压控制在标准值内，但是有的患者服用3种甚至更多药物，血压仍然不稳定，忽高忽低或根本降不到正常。如果伴有打鼾的症状，也一定要检查。在经过正规治疗后，患者可以减少服药种类，血压也可以逐步恢复正常。6.糖尿病血糖不易控制或存在胰岛素抵抗者。与第5点类似，不做赘述。7.夜间发作哮喘或胃食管反流者。睡眠呼吸暂停患者，特别是阻塞型为主的情况下，上气
5，多导睡眠监控
你的同事说的很对,监控室里的确辐射很大,我原来也在临控室里工作,我们是导班制,很辛苦不说,一上就24小时,晚上还要在那睡觉,整天听着机器发出很大的响声,说真的对人身体不好,有很大的辐射,我也是女孩子,这个以后对生育会有一些影响,但是我觉得只要从怀孕开始就不要在临控室里呆着了,因为那样对胎儿不好,要是没有怀孕,我觉得在那干一阶段也行,我在那干了2年也没有发现什么异常的现象,就是觉得自己有些老了,呵呵,心里作用吧!目前劳动部门有采取措施,一般正规单位都会有辐射费用发到手里,在不上班期间会穿防辐射衣服,可是我在的还是国企呢,也没有这些规定,关于这方面还是不完善的,换句话讲找一份工作不容易,你干一阶段在说吧,看看自己有什么反应,不行就走人,不能拿命开玩笑!如果单位不给你辐射费用,你可以告一下,但是这个方法不是很可行,我们试过了,胳膊挤不过大腿!祝你健康!再看看别人怎么说的。可以监测到，睡眠监测并不是什么高技术，大部分区级医院都可以做的。不过如果做手术，效果就不一定好了。复发率很高，几年后几乎100%复发。但愿人长久，同眠不觉晓——不做手术不吃药、不戴器械不花钱，自创妙招根治打鼾，挽救千万个濒临破碎的家庭（本人泣血原创）大部分打呼噜者都是阻塞型的，中枢型的很少见。本文仅针对阻塞型鼾症。首先排除呼吸道狭窄或病变的原因。如果有这些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等）、ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔异常狭窄等，建议最好去医院做手术或者药物治疗！因为它们本来就是影响健康的疾病，需要治疗的。人群中，睡眠打呼噜者的比率非常高，大部分并不具备上面的病症。若你并没有这些病症却仍然打鼾，如果符合这些条件：过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、常吃辛辣食物、经常熬夜，那么请立即改正！肥胖会使咽腔更加狭窄，需要坚持运动减肥。打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的，有两个结构最常与打鼾有关，软腭（又称为软板）与舌根。烟酒、浓茶咖啡、镇静剂都会使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔，导致鼾声。辛辣食物和熬夜会导致上火，软腭充血肿胀下降，舌根充血肿胀上升，引起呼吸道狭窄或阻塞，气流冲击软腭发声。改掉了上面的所有习惯后，但是仍然有大多数人呼噜不断。现实生活中，经常可见许多人身材匀称甚至很瘦，睡觉却鼾症不断，严重影响身边的亲密爱人，这咋办呢？到了这种程度，我的妙招才真正显现出来。我教你们，不做手术，不吃药，不戴呼吸机止鼾器等任何器械，不花一分钱，彻底根治顽固鼾症，轻轻松松，见效快，永不复发。为什么有很多人呼吸道并不狭窄，生活习惯也很好，经常运动，身材不胖，身体健康，却老有呼噜呢？甚至做了咽腔成型手术之后，又复发打呼噜呢？如果你去问医生，医生只会说“这是正常现象，其实我也会打呼噜”，来搪塞你。难道真的没有办法了吗？医生说鼾症是世界级难题？现有科技无能为力？非也！其实，大多数人打鼾的根本原因是：咽腔（包括舌根、软腭、悬雍垂、鼻腔后部）肌肉松弛。每个人的遗传基因是不一样的，相当多的人（可以说占人群的大部分）天生咽腔肌肉松弛。在熟睡时，神经完全放松，咽腔肌肉更加松弛，导致呼吸的气体撞击软腭或舌根，产生鼾声。这也是手术治鼾症（包括低温等离子等所谓的高级手术）的治愈率很低而复发率极高的主要原因，手术后，松弛的肉过一段时间又会长出来，重新堵住！现有的任何体育运动、生产劳动和日常活动，都根本不能锻炼咽腔肌肉，所以不管你如何加强运动和减肥，就是搞不定！某些人会告诉你“我天天抽烟喝酒却不打鼾”，那是因为他的遗传基因与你不同，他天生咽腔肌肉就是很结实紧绷的，所以他没事，你可千万不能学他啊！打鼾者当中，男性多于女性，有人统计，其比例为8:l。为什么有性别上的差异呢？英国医学家认为，可能是因为男性颈部肌肉比较厚的缘故。男性软腭和舌等部位所含脂肪组织量明显高于女性，而且，男性颈部的软组织总量平均比女性高出1
6，打呼噜怎么办呐
打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝 ,不亚于繁华大街上的汽车噪音。
长久以来 ,睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象 ,除了被当作一种噪音影响他人休息外 ,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害 ,因而睡觉打鼾并未被当作一种病理现象引起人们的重视。 20世纪 60年代中期以后 ,对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流行病学调查 ,进一步发现睡眠打鼾不仅是睡眠呼吸暂停综合征的主要标志 ,影响患者的呼吸功能 ,而且与高血压病及心脑血管疾病的发生密切相关。打鼾已不再被当作是一种正常的生理现象 ,越来越多深受困扰的患者也逐渐认识了打鼾的危害 ,他们四处求医 ,强烈要求治疗。
事实上 ,任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常 ,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低 ,加之仰卧位睡眠时舌根后坠 ,同样可引起气道狭窄 ,影响气流的顺利通过。
饮酒及服用安眠药如安定等 ,也可以抑制呼吸 ,加重打鼾 ,甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外 ,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿 ,而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。
打鼾还与遗传有关 ,我们在生活中常常可以见到家族性打鼾的患者。
肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因 ,在 30～ 59岁的人中 , 60%的肥胖男性有习惯性打鼾史 ,而非肥胖者只有 34%有打鼾史 ,特别是在 35岁以后 ,由于体重增加 ,打鼾的发生率明显增加。据研究 ,身体脂肪分布不均 ,尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大 ,这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果。
打鼾的发生与年龄也有关系 ,儿童及青少年中虽有打鼾 ,但比率较低 ;男性 35岁以后 ,女性更年期后打鼾的发生率上升 ,这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。
目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情 :1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅。
对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病 ,如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片 ;肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物 ;鼻炎患者应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲 ,药物治疗鼾症的效果有限 ,例如 ,市场上常见的鼾立停 ,主要成分就是鼻黏膜收缩剂 ,对绝大多数打鼾者特别是伴睡眠呼吸暂停的患者 ,疗效并不明显。
要让打鼾患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。不少人想了许多办法 ,比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一个高尔夫球 ,当打鼾者仰卧位睡觉时 ,就会被球硌一下 ,自然也就改为侧卧位睡眠了 ,经过一阶段后 ,就会养成侧卧位睡眠的习惯了。一般来说 ,高尔夫球大小合适、软硬适中 ,是理想的选材。明白了这个道理后 ,就可以就地取材 ,自行考虑适当的纠正方法了。
耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄 ,使鼾音减轻。儿童患者的打鼾常常是由于腺样体或扁桃体增生引起 ,手术切除这些增生肥大的软组织 ,疗效甚佳。近年来 ,应用激光手术切除松软低垂的软腭或增长增粗的悬雍垂 ,不需要住院 ,出血少 ,手术时间短 ,费用只有数百元 ,对有适应征的打鼾患者疗效较好。
对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者 ,可应用持续气道正压通气治疗 ,一般只需要设定一个较低的压力 ,就能使绝大多数患者收获良效 ,临床的经验表明这种方法无创伤、患者耐受性好 ,值得推荐。
需要特别说明的是目前国内市场上治疗鼾症的办法较多 ,患者自己很难在纷繁复杂的新技术、新疗法中科学地进行选择 ,我们提倡患者到有经验的睡眠呼吸障碍诊治中心就诊 ,在专科医师的指导下进行正规治疗。鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪 ,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。也有些患者白天时气道无异常 ,睡觉时由于气道周围肌肉张力减低 ,加之仰卧位睡眠时舌根后坠 ,同样可引起气道狭窄 ,影响气流的顺利通过。
晚上如果你身边有个呼噜家伙,你只要让他去枕,再把头偏向一侧,呼噜声会有好转.一般的不会有事的,因为根本不会影响你睡觉的,但你怕影响你的伴侣那就尽量不要仰着睡了.如果经常打呼噜那就是你已经患上了呼吸道疾病，建议你去找医生诊断一下，我爸以前也打呼噜弄的全家不能好好睡觉，后来去医院做了个小手术，之后就在没打过。没什么大碍的．．
去医院也解决不了什么问题！
因为自己打呼噜自己不知道！如果是别人也没办法啊
不用发愁的
7，什么叫做睡眠窒息症
睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。睡眠窒息症共分阻塞性、中枢性、混合性三种，其中以阻塞性最常见。这是由于舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通。打呼噜是在睡眠过程中由呼吸吸入的气流引起鼻咽和口咽软组织的振动而产生的声音。打呼噜是呼吸道狭窄，呼吸不畅的一个信号。而对于经常发生的打呼噜，且伴有憋气的现象，称为睡眠呼吸暂停，也叫睡眠窒息症。扩展资料：睡眠窒息症是一种影响身体健康的睡眠呼吸疾病，在人群中大概有20%的人患有此症状，可谓是一种高发疾病。引起的原因很多，有全身性的疾病，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症、女性的多囊卵巢综合征等内分泌系统及神经系统疾病。此病也能由咽部窄小或阻力增高引起。这种打呼噜其实很可怕。会引起闭塞性的心血管病和脑血管病，心血管疾病死亡风险增加3倍；严重者将带来急性心肌梗死、脑卒中或睡眠猝死。还引发器官早衰，睡眠中窒息肯定就会缺氧，缺氧就会造成人体所有器官的代谢都会过早地衰老；睡眠质量差，第二天会感觉非常疲乏，记忆力也会明显减退。”睡眠中有“憋气”现象、或自己有“憋醒”，夜间起夜、出汗、心慌、晨起口干、白天疲乏、开会、开车、看电视犯困、记忆力下降、性功能减退，或出现高血压、心律失常、2型糖尿病，儿童出现多动、老年发生帕金森氏病、老年痴呆症等，往往存在睡眠窒息症，建议到医院通过多导睡眠监测（PSG）进行诊断，可以区分单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，排除中枢性的呼吸暂停，并判断打呼噜的严重程度、评估患者睡眠结构、睡眠中窒息 、低氧情况，以及心电、血压的变化等。参考资料来源：搜狗百科-睡眠窒息症人民网-打呼噜并不代表睡得好 睡眠窒息症其实很可怕睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。睡眠呼吸暂停综合征的分类阻塞型：指气道阻塞，鼻和口腔无气流，但胸腹式呼吸仍存在。中枢型：由中枢神经系统呼吸中枢的功能障碍引起的，口鼻气流和胸腹呼吸运动同时停止。混合型：指中枢型与阻塞型呼吸暂停同是存在睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。睡眠窒息症共分阻塞性、中枢性、混合性三种，其中以阻塞性最常见。这是由于舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通。患上睡眠窒息症者，主要是30岁以上人士，但也包括扁桃腺特大的小朋友。同时，患者男多女少，但原因未明。很可能是天生的问题：特有脸形——没有下巴或下巴向后退、大扁桃腺、短及粗的颈，都是令喉咙收窄的原因。加上后天长胖，脂肪积聚在气管附近，问题便在晚上出现。扩展资料睡眠窒息症的分类1、阻塞性睡眠窒息症。是指睡眠时发生呼吸停止。使空气不能进入肺部，影响气体交换。当呼吸停止超过10秒时，可视为窒息；每小时超过5次，可诊断为睡眠窒息症。每晚可发生几十次到几百次之多。频繁的惊醒会严重地干扰睡眠，使患者白天感疲乏，困倦；也影响健康。2、中枢性睡眠窒息症。大脑没有发出呼吸的指令而致患者停止呼吸，从而导致窒息发生，称“中枢性睡眠窒息症”。有时，正常成年人在快速动眼睡眠时（最深的睡眠）或者在高原地区可能发生中枢性睡眠窒息，只是一过性，很短暂，一般对生命并不构成危险。3、混合性睡眠窒息症。睡觉时打呼噜，时断时续；容易惊醒，经常翻身；张口呼吸；夜尿增多等。白天患者常感疲倦，乏力；看电视或者开车时易入睡；注意力和记忆力下降；易躁易怒等。从症状看很难分辨患者的睡眠窒息是三种中的那一种，需要做睡眠测试确定。参考资料来源：搜狗百科-睡眠窒息症睡眠窒息是“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”的简称，它是一种危害人体健康的常见慢性疾病，近年来大家对此病渐渐给予高度重视。 当你发现睡眠中打鼾、音量大、十分响亮、时而间断、鼾音不规则；日间极度嗜睡而无法控制，有时在开会时入睡，工作时也可入睡，相互交谈时入睡，进食时入睡，甚至驾驶车辆时也可入睡；夜间容易惊醒；夜尿增多；记忆力减退；头晕乏力、性格变化包括智力和记忆力减退以及性功能障碍等，儿童及靑少年发生该症将影响其生长发育，甚至造成颌骨畸形，如下颌后缩、下颌后移、下颌畸形等。 如患者有肥胖、吸烟、嗜酒、长期服用鎭静药物的情况下，更容易出现睡眠窒息。 所以，当你发现有以上症状及危险因素，就应及早找耳鼻喉专科医生就诊，作详细的相关检查，及早作出诊断及治疗。 辅助检查有多导睡眠图仪监测，可全面定量评估患者的睡眠结构，睡眠中呼吸紊乱、低血氧情况，以及心电、血压的变化；鼻咽纤维镜检查以立位和卧位形式，分别检查患者鼻咽、口咽及下咽和喉的情况，包括软组织情况，气道阻塞部位和程度，气道及周围有无肿物和肿块等。 治疗依据症状类型，可采用非手术和手术治疗。非手术治疗包括避免飮酒、忌服鎭静剂或安眠药、勿吸烟、调整睡眠姿势、减肥、戴口腔矫治器、呼吸机治疗等。手术治疗根据上气道阻塞部位分别实施，其中有鼻部手术，咽部手术包括悬雍垂腭咽成形术。 答：“睡眠窒息症”是患者在睡着状态下，停止呼吸数十次至数百次不等，每次有10秒至1分钟或以上。窒息后会挣扎苏醒，恢复正常呼吸，反复进行。其常见表现为睡眠时出现明显鼾声，睡醒后感到疲劳、头痛，白天易打瞌睡，反应缓慢，思想不集中，记忆力减退等。患者在睡眠时因长期窒息而缺氧，心肺功能遭到损坏，已患有心脏病的人可能会出现猝死。h%ti, 百拇医药 睡眠窒息症可分为：①阻塞性睡眠窒息症。这是最为常见的一种，患者多为体型过胖的中年男士。由于过多的脂肪阻塞喉部或上呼吸道过于狭窄，呼吸时空气不能畅通而形成窒息。②中枢性睡眠窒息症。因脑部受到创伤或存在其他问题，大脑不能发出呼吸指令而形成窒息。③混合性睡眠窒息症。患者同时有阻塞性及中枢性睡眠窒息症的现象存在。h%ti, 百拇医药 睡眠窒息症的诊断可以通过睡眠记录分析仪，记录人在睡眠状态下的一系列生理状态，如呼吸、心跳、胸腹的起伏、眼球转动、睡姿转换、肢体活动、血液含氧量及脑电波变化，将这些资料综合分析后来判断。常用的治疗方法是每晚使用“鼻腔正压呼吸机”。其原理是利用正压呼吸机所产生的气压，将堵塞上呼吸道的多余脂肪打通，使空气顺利吸进肺部，而消除窒息的现象。对于个别较严重的患者，用外科手术方法割除喉部多余的脂肪，睡眠窒息症可得到缓解。睡眠窒息症也叫睡眠瘫痪症 睡眠瘫痪症它就是一般说谓的鬼压床。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有鬼压床的说法。 其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。 症状——通常，睡眠瘫痪症的发病者会表示，他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪。患者很明确他们已经清醒，但极难移动身体。当患者设法“醒来”时，这种症状会引发极度的焦虑与恐惧。 是否有方法治愈睡眠瘫痪——目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。 如何避免睡眠瘫痪发作 生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。 适量运动，但不要在睡前剧烈运动。 避免熬夜，保持睡眠充足。 设法减轻生活压力。 避免仰卧。 提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。 最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病
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